3-4岁的孩子，幼儿园毒跑道尽管身体各方面还比较稚嫩，但要使孩子长得健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子，幼儿园毒跑道其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，幼儿园毒跑道孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育运动，做儿童健身操或运动量较大的游戏活动，幼儿园毒跑道既可以利用充足的阳光、新鲜的空气、清洁的水流等自然条件，幼儿园毒跑道又能够通过各种活动对孩子的健康成长产生积极的影响。

孩子的室外进行步行、跑、跳等运动，幼儿园毒跑道应该选择没有汽车、摩托车的空旷而安全的场地，学校的操场或校园最为适合。幼儿园毒跑道平常孩子 锻炼的时间可以选择在晚饭之后，幼儿园毒跑道进行这些运动的时候，孩子不仅没有大人带领，最好还有年龄相仿的孩子一块进行锻炼，这样的孩子会觉得更有趣，否则，幼儿园毒跑道孩子可以能在室外玩一两个小时，幼儿园毒跑道带孩子到室外锻炼时，记住给孩子穿适合于运动的衣服，不要穿得太厚，不然容易出汗，幼儿园毒跑道孩子会感到不舒服，严重的还会感冒。

居住在人口稠密找室外运动场地困难的城市中心，幼儿园毒跑道我们除多带孩子进行郊游之外，幼儿园毒跑道还应尽量设法利用现有的室内环境，与孩子做一些运动量较大的游戏，不然孩子不仅得不到身体锻炼，幼儿园毒跑道而且还可能因过剩精力得不到发泄，专与我们作对。这种情况下，如果我们再用糖果糕点一哄，幼儿园毒跑道孩子就很容易长成肥胖儿。

夏天孩子穿得少，幼儿园毒跑道活动灵便，是锻炼身体的好时机。孩子放暑假期间，我们最好多带孩子到安全的游戏场地游泳，幼儿园毒跑道这既可以消暑纳凉，又可以锻炼孩子的身体。同时，游泳还是孩子最喜欢的活动，幼儿园毒跑道它和孩子喜欢玩水的天性能很好地结合在一起。